Maandelijks archief: oktober 2014

Chillen met Beethoven

We kennen het wel, van die dagen dat alles misgaat. Verslapen, file, een klus op het werk die niet wil vlotten, het eten dat aanbrandt… Het liefst zou het je het uitschreeuwen van frustratie, wat waarschijnlijk oplucht. Maar wat ook kan helpen, is het luisteren naar rustgevende muziek. Zet maar eens een cd-tje van Beethoven of één of andere jazzmuzikant op. Je zult merken, je bloeddruk daalt bijna direct.

Dat muziek goede therapie kan zijn, blijkt uit vele studies die gedaan zijn om de effecten van muziek te toetsen. Deze effecten, zo leren de studies ons, zouden zelfs al invloed hebben op ongeborenen. Draait de moeder tijdens de zwangerschap regelmatig dezelfde rustige muziek, dan zal deze later, wanneer het kindje er is, ook een kalmerende werking hebben. Goed voor moeder en baby dus.

Daarnaast zouden rustige klanken en bepaalde ritmes ervoor kunnen zorgen dat bij patiënten met een hoge bloeddruk, het probleem vermindert.
Verder zie je dat muziek vaak ingezet wordt als een soort therapie bij mensen met autisme. Muziek kan helpen emoties te benoemen, te ervaren en een plek te geven in het leven. Daar waar ‘gewone’ woorden dat soms niet kunnen.

En dit zijn nog maar enkele voorbeelden van wat muziek met ons kan doen. Ben je nog eens gefrustreerd, zorg dan voor je eigen goedkope ‘therapie’ en laat Beethoven of Vivaldi door de luidsprekers galmen.

Chillen met Beethoven

We kennen het wel, van die dagen dat alles misgaat. Verslapen, file, een klus op het werk die niet wil vlotten, het eten dat aanbrandt… Het liefst zou het je het uitschreeuwen van frustratie, wat waarschijnlijk oplucht. Maar wat ook kan helpen, is het luisteren naar rustgevende muziek. Zet maar eens een cd’tje van Beethoven of één of andere jazzmuzikant op. Je zult merken, je bloeddruk daalt bijna direct.

Dat muziek goede ‘therapie’ kan zijn, blijkt uit vele studies die gedaan zijn om de effecten van muziek te toetsen. Deze effecten, zo leren de studies ons, zouden zelfs al invloed hebben op ongeborenen. Draait de moeder tijdens de zwangerschap regelmatig dezelfde rustige muziek, dan zal deze later, wanneer het kindje er is, ook een kalmerende werking hebben. Goed voor moeder en baby dus.

Daarnaast zouden rustige klanken en bepaalde ritmes ervoor kunnen zorgen dat bij patiënten met een hoge bloeddruk, het probleem vermindert.
Verder zie je dat muziek vaak ingezet wordt als een soort therapie bij mensen met autisme. Muziek kan helpen emoties te benoemen, te ervaren en een plek te geven in het leven. Daar waar ‘gewone’ woorden dat soms niet kunnen.

En dit zijn nog maar enkele voorbeelden van wat muziek met ons kan doen. Ben je nog eens gefrustreerd, zorg dan voor je eigen goedkope ‘therapie’ en laat Beethoven of Vivaldi door de luidsprekers galmen.